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Ejercicios Cadete

Ejercicio de triple finalización 2 variantes

Ejercicio de triple finalización 2 variantes

https://youtu.be/c2d3OFhTJXo Por cierto, ¿Conoces EL CLUB de Coaching Futbol? Deberías echarle un vistazo ya. Encuentra conferencias, guías, ejercicios y plantillas exclusivas para Entrenadores, la estamos liando parda dentro. 

Rondos múltiples en dos zonas 4×4+2 y 8×8+4 (20 jugadores)

Rondos múltiples en dos zonas 4×4+2 y 8×8+4 (20 jugadores)

Rondos múltiples se inicia con dos rondos divididos en dos zonas, el objetivo es pasar de una zona a la otra ayudados con los comodines, siempre se quedaran un jugador de cada equipo en la otra zona esperando posible pase, en cualquier momento a la señal del...

Rondos de 10 jugadores en dos zonas 5×2, 3×1

Rondos de 10 jugadores en dos zonas 5×2, 3×1

Dondo en dos zonas En el rondo pequeño se comienza a jugar sin jugador presionante dándose pases entre los jugadores en el otro rondo que es un poco mas grande se realiza un rondo 5x2 si un jugador que presiona recupera el balón intercambiara el rol con el jugador que...

Ejercicio de desmarques de apoyo y ataque simulando 3 hombre

Ejercicio de desmarques de apoyo y ataque simulando 3 hombre

Partido condicionado 6x6+3 comodines dividido en tres zonas (Zona salida de balón, zona vacía y zona de ataque); Se inicia una salida de balón 3x3 el equipo que quiera pasar a la otra zona contará con la ayuda de los comodines laterales y del portero por lo que se...

Ejercicio de futbol ataque contra 5 defensas y contraataques

Ejercicio de futbol ataque contra 5 defensas y contraataques

Ejercicio para entrenar ante defensas de 5 jugadores en líneas, por parte del equipo atacante pueden finalizar en cualquier momento menos los jugadores comodines (Amarillos), el comodín que participa en la elaboración (El número 10 en el vídeo) es el único que puede...

Ejercicio de futbol Rondo en dos zonas con 3 variantes 10 jugadores

Ejercicio de futbol Rondo en dos zonas con 3 variantes 10 jugadores

Ejercicio de posesión, pressing y finalización para 10 jugadores. El objetivo es intentar mantener la posesión en un espacio reducido durante un determinado número de pases, tiempo o señalización del entrenador para pasar a la zona colindante. Explicación: VARIANTE 1...

Ejercicio de futbol 6×6+1 comodín por equipo buscando pase profundo

Ejercicio de futbol 6×6+1 comodín por equipo buscando pase profundo

Partido condicionado 4 porterías con espacio delimitados que pueden utilizar cuando quieran los atacantes (1 jugador max) los defensores solo puede acceder a ese espacio si lo usan los atacantes. Hay 1 comodín ofensivo por equipo que esta por detrás de los defensores...

Ejercicio de CONTRAATAQUES en inferioridad

Ejercicio de CONTRAATAQUES en inferioridad

Partido de entrenamiento de una alta exigencia para un equipo que defiende en inferioridad la única ventaja que tiene es que puede atacar en cualquier momento y no tiene límite de toques. El equipo atacante está obligado a dar un número de pases mínimo antes de atacar...

Partido condicionado 5×3 + 5×3 (4 porterías)

Partido condicionado 5×3 + 5×3 (4 porterías)

En un campo de medidas reducidas se realiza un partido dividido en dos mitades cada mitad de ellas se realiza un 5vs3 de los 5 atacantes dos serán jugadores pegados a las bandas y un comodín central que será para los dos equipos, los jugadores de banda estarán fijos...

Ejercicio partido 2×2 más 2 comodines ofensivos en 4 zonas

Ejercicio partido 2×2 más 2 comodines ofensivos en 4 zonas

Ejercicio de futbol para entrenamiento del 1x1 o 2x1 se enfrentan 2 vs 2 jugadores en una campo reducido dividido en 4 zonas el equipo en posesión de balón dispondrá de ayuda de dos comodines ofensivos laterales que podrán moverse libremente en cada mitad los...

Ejercicios defensivos en 6 zonas 5 contra 5

Ejercicios defensivos en 6 zonas 5 contra 5

Este es un juego condicionado de 4 porterías dividido en 6 mitades se enfrentan 5 contra 5 jugadores, la pauta será que no puede haber más de dos jugadores por zona, con este ejercicio trabajamos la percepción espacial, los cambios de orientacion y la amplitud....

RONDO en 2 zonas para 10 jugadores

RONDO en 2 zonas para 10 jugadores

Rondó para 1o jugadores, está dividido en dos zonas en una de ellas se hará un rondo 4 contra 2 a un determinado número de pases se cambiará de zona o bien tienen que tocar todos el balón antes de poder pasar el balón a la otra zona o bien cuando uno de los dos...

Ejercicio de futbol de ataque saltar lineas con pase aéreo

Ejercicio de futbol de ataque saltar lineas con pase aéreo

Ejercicio para trabajar el pase largo con precisión como medida de ataque el jugador que haga el pase aéreo al espacio entre el portero y la línea defensiva fija después de un ligero mantenimiento, este jugador tiene que tener gran precisión. Variantes: Puede...

Ejercicio Desmarque en profundidad y Tiro con y sin oposición

Ejercicio Desmarque en profundidad y Tiro con y sin oposición

En ese ejercicio queremos trabajar el clásico desmarque a la espalda de un defensor para provocar los pases en profundidad la primera variante es la fácil sin oposición en la segunda el jugador que defiende (Azul) hará una defensa pasiva en el pase al finalizador pero...

Rondo 3×1 con Centros y remates 2×2

Rondo 3×1 con Centros y remates 2×2

Ejercicio para entrenar los pases, los centros y remates, se parte de un pequeño rondo 3x1 a la señal del entrenador se realiza un pase en profundidad para que el comodín haga un centro un defensor estará a la espera mientra el otro correrá lo máximo posible para...

CIRCUITO de COORDINACIÓN, FINALIZACIÓN y superioridad

CIRCUITO de COORDINACIÓN, FINALIZACIÓN y superioridad

Circuito corto de futbol para trabajar la coordinación en saltos, luego hacemos finalización, después 2v1 (Portero jugador) para después pasar a un 3 vs 2 podriamos añadir jugadores en las bandas para hacer centros y remates......

Rondos multiples en distintas superficies

Rondos multiples en distintas superficies

Rondo en múltiples superficies que se van cambiando a la señal del entrenador o bien al cumplir un determinado objetivo (Número de pases seguidos, etc). Las formas geométricas pueden ser de distintas maneras y pueden ser orientadas a nuestra estructura de juego, estos...

RONDO 3×3+3 atacar esquinas (9 JUGADORES)

RONDO 3×3+3 atacar esquinas (9 JUGADORES)

Rondo 3x3 mas 3 comodines ofensivos el objetivo es realizar un mantenimiento ligero con la intencion de que un compañero reciba en las esquinas defendidas por el rival al tener 3 comodines se tiene mucha superioridad, el espacio tiene que ser amplio para que tenga...

Partido 4×4+4 comodines ofensivos y 4 porterias

Partido 4×4+4 comodines ofensivos y 4 porterias

https://www.youtube.com/watch?v=5TkHzRSypNU Este es un partido 4 contra 4 con cuatro comodines con 4 porterias en las esquinas, con este ejercicio trabajamos la amplitud y los cambios de orientacion.

Circuito de Ejercicios de coordinacion-pliometria

Circuito de Ejercicios de coordinacion-pliometria

Circuito de futbol coordinación y pliometria bastante completo y dinámico tenemos a varios jugadores realizando ejercicios puede tener multiples variantes se añade también ejercicios individuales de técnica y conducción de balón muy completo....

Rueda de pase H

Rueda de pase H

Rueda de pase H en 4 filas lo que haremos sera trasladar el balón de un lado al otro por parejas jugando y combinando con los jugadores centrales https://youtu.be/72K7bMKwA80

Ejercicio cambio de orientacion (13 jugadores)

Ejercicio cambio de orientacion (13 jugadores)

https://www.youtube.com/watch?v=JDSC2_9EPXs Ejercicio para trabajar el cambio de orientacion dividimos el campo en tres zonas la zona central mas amplia que las exteriores para 13 o menos jugadores y se realizara una posesión con ayuda de un comodín, a la señal del...

Rueda de pases Atletico de Madrid

Rueda de pases Atletico de Madrid

Circuito de entrenamiento de futbol Atlético de Madrid muy completo para entrenar ruedas de pases con Pared. https://www.youtube.com/watch?v=fUQmt_er7ys&feature=youtu.be

Ejercicio rondo reducido cambiando posiciones⭐️

Ejercicio rondo reducido cambiando posiciones⭐️

Excelente ejercicio de rondos de 15 a 18 jugadores donde fomentamos la movilidad y la presión en distintos espacios un variante de este ejercicio seria que cada rondo fuera de un numero determinado de jugadores o con una extructura distinta al cuadrado como vemos en...

Ejercicios Coerver tecnificacion y coordinacion para niños ⭐️

Ejercicios Coerver tecnificacion y coordinacion para niños ⭐️

Excelente video de entrenamiento de técnica individual para todas las edades pero en especial este tipo de ejercicios es muy positivo para niños ya que desarrollan las cualidades mas importantes para su edad como es la coordinación y la técnica con el balón. Un vídeo...

Ejercicio Defensivo 1×1 en distintas situaciones Atletico de Madrid

Ejercicio Defensivo 1×1 en distintas situaciones Atletico de Madrid

Ejercicio Analítico del Atletico de Madrid para trabajar los 1x1 y  la finalizacion en tres variantes es importante que el ejercicio tenga la intensidad alta para que sea efectivo, también es recomendable dividir el equipo en otras tareas para que no estén mucho...

Partido condicionado en superficie heptagonal

Partido condicionado en superficie heptagonal

https://youtu.be/y-NXhPj4mM4 Este es un partido en una superficie pentagonal que no se acostumbra a ver en los entrenamientos pero me parece muy interesante ya que provocamos diferentes tipos de situaciones espaciales a los jugadores que les hace forzar y trabajar su...

Ruedas de pase trabajar el tercer hombre

Ruedas de pase trabajar el tercer hombre

Rueda de pases para entrenar el 3 hombre https://www.youtube.com/watch?v=8wS0MPYlFzs https://www.youtube.com/watch?v=RAUszKU3WrE https://youtu.be/EAjPr_mWoHA https://youtu.be/Y81NB3JdFRE https://youtu.be/bd2wU6fHBNQ

Ejercicio 6×6 de contraataques en conduccion

Ejercicio 6×6 de contraataques en conduccion

https://www.youtube.com/watch?v=YVcM6QwaDbI Este es un ejercicio de mantenimiento para forzar los ataques directos en inferioridad numérica para ello colocamos a un jugador referencia esperando en una zona con un defensor mientras 4 jugadores + 1 portero intentaran...

Ejercicio de futbol triple finalizacion

Ejercicio de futbol triple finalizacion

https://www.youtube.com/watch?v=ICCPtjLZ92o Este es un ejercicio donde se comienza recibiendo un pase de saque de banda donde el jugador intentara aprovechar el bote para hacer una volea hacia la portería apto seguido recibirá un pase raso de un jugador que esta al...

Rondo para buscar la profundidad interior

Rondo para buscar la profundidad interior

https://www.youtube.com/watch?v=UAjUEONpe9k Es importante en este rondo 4x4 mas 4 comodines tenga unas medidas anchas para provocar espacios en los laterales, las medidas varían según la categoría de tu equipo pero lo puede trabajar en todas, es un ejercicio...

Mantenimiento 5×5+3 comodines (para sistemas 14231)

Mantenimiento 5×5+3 comodines (para sistemas 14231)

https://www.youtube.com/watch?v=3hdruPW4Bn4 Ejercicio de mantenimiento de posesión de balón en un espacio delimitado (grande) con comodines ofensivos, los equipos mantendrán una estructura pentagonal mientras que los comodines siempre tendrán una estructura...

Mantenimiento por parejas en dos zonas

Mantenimiento por parejas en dos zonas

https://www.youtube.com/watch?v=ZoK7qkAXuKY Puedes encontrar una variante de este mismo ejercicio aqui https://entrenadorfutbol.es/mantenimiento-parejas-dos-zonas-intercambios/

Ejercicio de futbol Rondo con porteros

Ejercicio de futbol Rondo con porteros

https://www.youtube.com/watch?v=Ec4qBQePuME Este ejercicio es un rondo para 10 jugadores con finalizacion en 4 porterias para dos porterías, se enfrentan dos equipos de 4 jugadores en una superficie cuadrada donde dos porteros protegerán 4 porterías posicionadas en el...

Rondo en 4 zonas

Rondo en 4 zonas

https://www.youtube.com/watch?v=9QR5MaI22o0 3 Rondo en 4 zonas 3x3 los jugadores intentaran mantener la posesión en un espacio reducido divido en cuatro zonas, en cada zona solo pueden estar 2 jugadores por equipo maximo

Mantenimiento, centros y remates ⭐

Mantenimiento, centros y remates ⭐

https://www.youtube.com/watch?v=VF8AHQCMHqo Uno de mis ejercicios favoritos sin duda por el dinamismo que tiene y la multitud de variantes que se entrenan, es importante que el ataque se haga de manera escalonado (Con sentido) y que las finalizaciones tengan exito.

Mantenimiento, presión y transiciones

Mantenimiento, presión y transiciones

https://www.youtube.com/watch?v=Duc8K9_ES5M Partido condicionado para trabajar la presión, los mantenimientos y las transiciones rápidas en un campo de medidas no muy reducidas dividido en 2 zonas, en una zona se hará un ligero mantenimiento 6+1 comodín ofensivo...

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