Ejercicios Cadete
Partido 4×4+4 comodines ofensivos y 4 porterias
https://www.youtube.com/watch?v=5TkHzRSypNU Este es un partido 4 contra 4 con cuatro comodines con 4 porterias en las esquinas, con este ejercicio trabajamos la amplitud y los cambios de orientacion.
Ejercicio rondo cuadrangular 3×3+3 con zona prohibida cambios de orientacion
https://www.youtube.com/watch?v=XCqVP1Unf3c Espectacular ejercicio de futbol para 9 jugadores para provocar los cambios de orientacion en un espacio delimitado dividido en 4 zonas y una quinta centra que no se podrá invadir, dependiendo de la categoría de los...
Ejercicio partidos 2×2+1 comodin momentaneo (Regates, movilidad y paredes)
https://www.youtube.com/watch?v=beORVlnb20Q Tres partidos 2x2 en campos de dimensiones reducidas para provocar duelos 1 contra 1 la movilidad y las paredes en uno de los campos hay un comodín ofensivo este comodín en cualquier momento podrá invadir otro campo al...
Circuito de Ejercicios de coordinacion-pliometria
https://www.youtube.com/watch?v=XpWoWnHtDY8 Circuito de futbol coordinacion y pliometria bastante completo y dinamico tenemos a varios jugadores realizando ejercicios puede tener multiples variantes se añade tambien ejercicios individuales de tecnica y conduccion de...
Ejercicio porterias invertidas buscando amplitud
https://www.youtube.com/watch?v=wKvM4VzaK7c
Rueda de pase H
https://www.youtube.com/watch?v=carIgXOmpXk Rueda de pase H en 4 filas lo que haremos sera trasladar el balón de un lado al otro por parejas jugando y combinando con los jugadores centrales
Circuito de entrenamiento Atletico de Madrid ⭐
https://www.youtube.com/watch?v=GZlLCOZyF88 Circuito de entrenamiento del Atletico de Madrid muy completo con ejercicios de tecnica de pase, movilidad, coordinacion y saltos
Ejercicio cambio de orientacion (13 jugadores)
https://www.youtube.com/watch?v=JDSC2_9EPXs Ejercicio para trabajar el cambio de orientacion dividimos el campo en tres zonas la zona central mas amplia que las exteriores para 13 o menos jugadores y se realizara una posesión con ayuda de un comodín, a la señal del...
Rueda de pases Atletico de Madrid
https://www.youtube.com/watch?v=1jduE7Wxczk Circuito de entrenamiento de futbol Atlético de Madrid muy completo para entrenar ruedas de pases con Pared.
Ejercicio rondo reducido cambiando posiciones⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=YwOTt3X7jW8 Excelente ejercicio de rondos de 15 a 18 jugadores donde fomentamos la movilidad y la presión en distintos espacios un variante de este ejercicio seria que cada rondo fuera de un numero determinado de jugadores o con una...
Ejercicios Coerver tecnificacion y coordinacion para niños ⭐️
Excelente video de entrenamiento de técnica individual para todas las edades pero en especial este tipo de ejercicios es muy positivo para niños ya que desarrollan las cualidades mas importantes para su edad como es la coordinación y la técnica con el balón. Un...
Ejercicio Defensivo 1×1 en distintas situaciones Atletico de Madrid
https://www.youtube.com/watch?v=4smyuRXifJo Ejercicio Analítico del Atletico de Madrid para trabajar los 1x1 y la finalizacion en tres variantes es importante que el ejercicio tenga la intensidad alta para que sea efectivo, también es recomendable dividir el equipo...
Ejercicio Rondo Simeone impedir linea de pase (12 jugadores 4 porterias)⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=86Wf76PG0HQ Ejercicio de futbol para trabajar las lineas de pase del Atletico de Madrid en un campo reducido divido en 8 zonas con 4 porterías, cada equipo ataca y defiendo dos porterías sin poder invadir las distintas zonas del...
Partido condicionado en superficie pentagonal
https://www.youtube.com/watch?v=QjfdBIL_rpM Este es un partido en una superficie pentagonal que no se acostumbra a ver en los entrenamientos pero me parece muy interesante ya que provocamos diferentes tipos de situaciones espaciales a los jugadores que les hace forzar...
Ruedas de pase trabajar el tercer hombre
https://www.youtube.com/watch?v=2kXnIAXZpyA Rueda de pases para entrenar el 3 hombre
Ejercicio 6×6 de contraataques en conduccion
https://www.youtube.com/watch?v=YVcM6QwaDbI Este es un ejercicio de mantenimiento para forzar los ataques directos en inferioridad numérica para ello colocamos a un jugador referencia esperando en una zona con un defensor mientras 4 jugadores + 1 portero intentaran...
Ejercicio de futbol triple finalizacion
https://www.youtube.com/watch?v=ICCPtjLZ92o Este es un ejercicio donde se comienza recibiendo un pase de saque de banda donde el jugador intentara aprovechar el bote para hacer una volea hacia la portería apto seguido recibirá un pase raso de un jugador que esta al...
Ejercicio de futbol de finalizacion con pases de precision
https://www.youtube.com/watch?v=Md9B0Zq2SEg
Rondo para buscar la profundidad interior
https://www.youtube.com/watch?v=UAjUEONpe9k Es importante en este rondo 4x4 mas 4 comodines tenga unas medidas anchas para provocar espacios en los laterales, las medidas varían según la categoría de tu equipo pero lo puede trabajar en todas, es un ejercicio...
Mantenimiento 5×5+3 comodines (para sistemas 14231)
https://www.youtube.com/watch?v=3hdruPW4Bn4 Ejercicio de mantenimiento de posesión de balón en un espacio delimitado (grande) con comodines ofensivos, los equipos mantendrán una estructura pentagonal mientras que los comodines siempre tendrán una estructura...
Mantenimiento del Barcelona 8×3+3 Juego posicional vs juego libre, robo y pase exterior
https://www.youtube.com/watch?v=LYWmzmwLyYI En un espacio delimitado en forma romboide se hará una disposición de 8 jugadores contra 3 mientras otros 3 esperan en la zona exterior, entre mini porterías, los 8 jugadores estarán posicionados simulando un 3-2-3...
Rondo para trabajar las triangulaciones y la movilidad del juego interior
https://www.youtube.com/watch?v=49yCwrF8-nc Fantástico rondo para 10 jugadores para trabajar la movilidad interior con los comodines ofensivos, se divide una zona en 4 partes en la que estarán repartidos 2 equipos de 4 jugadores cada jugador de un equipo ocupara una...
Mantenimiento por parejas en dos zonas
https://www.youtube.com/watch?v=ZoK7qkAXuKY Puedes encontrar una variante de este mismo ejercicio aqui https://entrenadorfutbol.es/mantenimiento-parejas-dos-zonas-intercambios/
Ejercicios de futbol defensIvos 3×2
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Ejercicio de futbol Rondo con porteros
https://www.youtube.com/watch?v=Ec4qBQePuME Este ejercicio es un rondo para 10 jugadores con finalizacion en 4 porterias para dos porterías, se enfrentan dos equipos de 4 jugadores en una superficie cuadrada donde dos porteros protegerán 4 porterías posicionadas en el...
Rondo en 4 zonas
https://www.youtube.com/watch?v=9QR5MaI22o0 3 Rondo en 4 zonas 3x3 los jugadores intentaran mantener la posesión en un espacio reducido divido en cuatro zonas, en cada zona solo pueden estar 2 jugadores por equipo maximo
Rondo 4×2 con ataque directo 3×2
https://www.youtube.com/watch?v=HFRrnHoSUcc
RONDO CON MOVIMIENTO DE REACCION
https://www.youtube.com/watch?v=LN0c-v8w_mw
Entrenamiento de finalizacion (pase en profundidad, centro, cruces y remate)
https://www.youtube.com/watch?v=vsJJ9SNDLog
RONDO CON ZONA PROHIBIDA
https://www.youtube.com/watch?v=Npvcg1gyGto
Ejercicio para entrenar pases con distintos angulos
https://www.youtube.com/watch?v=dKUTYDpwqfc
Entrenamiento de paredes en el futbol
https://www.youtube.com/watch?v=f67Rz0UxCO0
Rueda de pases verticales de 8 a 10 jugadores
https://www.youtube.com/watch?v=hfwv6mYz9fM
Rondo 6×3 jugadores en 3 zonas para pases en profundidad (9 jugadores)
https://www.youtube.com/watch?v=-62K1oSs-V0
Mantenimiento, centros y remates ⭐
https://www.youtube.com/watch?v=VF8AHQCMHqo Uno de mis ejercicios favoritos sin duda por el dinamismo que tiene y la multitud de variantes que se entrenan, es importante que el ataque se haga de manera escalonado (Con sentido) y que las finalizaciones tengan exito.
Trabajar finalizaciones y transiciones ofensivas en superioridad
https://www.youtube.com/watch?v=HDCjAe05n5U
Mantenimiento, presión y transiciones
https://www.youtube.com/watch?v=Duc8K9_ES5M Partido condicionado para trabajar la presión, los mantenimientos y las transiciones rápidas en un campo de medidas no muy reducidas dividido en 2 zonas, en una zona se hará un ligero mantenimiento 6+1 comodín ofensivo...
EJERCICIO PARA TRABAJAR COBERTURAS Y PERMUTAS EN EL FUTBOL⭐
https://www.youtube.com/watch?v=4mYKfUe9-p0
Rueda de pase de Simeone
https://www.youtube.com/watch?v=EKkn947zeew
Ejercicio de futbol Johan Cruyff partido condicionado
https://www.youtube.com/watch?v=0nNHo8IBsoU
Ejercicio de pases con diferentes angulos
https://www.youtube.com/watch?v=wrpxqK4UtYM
Ejercicio para trabajar basculaciones y juego directo
https://www.youtube.com/watch?v=iyQKqDCvDms
Microciclo Categoria Cadete
Este puede ser un microciclo tipo dividido en tres sesiones para un equipo de categoría cadete logicamente este es un ejemplo y no tiene por que ser completamente idéntico al que utilice otro equipo, por lo tanto se tiene que tener en cuenta del tiempo y los días que...
⚽ Ejercicio de percepcion, coordinacion y finalizacion
El ejercicio comienza (ZONA A) con un pase largo al entrenador (15-20 m), seguido de esto, el jugador realiza la escalera de coordinación (muchas variantes distintas) y se dirige a los aros, en ellos harán lo más rápido posible la secuencia escogida por el entrenador,...
Ejercicios Rueda de pases 9 jugadores
Ejercicios de coordinacion con escalera futbol
Recopilacion de vídeos de ejercicios de entrenamiento con escalera interesantes Este vídeo me parece muy limpio muy claro sobre los diferentes ejercicios que se pueden hacer con escalera. https://www.youtube.com/watch?v=AxopJJ-_hzY En este otro nos puede dar pistas...
Ejercicios de futbol para entrenar la velocidad con balon
Este es un recopilatorio de ejercicios para entrenar la velocidad en el futbol, para trabajar la velocidad tenemos que tener en cuenta el espacio, el numero y categoría de jugadores que desarrollan la tarea. https://www.youtube.com/watch?v=Y6FIxb_rHP4 El siguiente...
Como mejorar el control del balón en el futbol 🏆
El control de balón no solo es una de las claves en el fútbol es también un arte, un buen control otorga una ventaja mayúscula al jugador de fútbol sobre su rival, en este articulo quiero mostrarles los controles fundamentales de futbol que existen y sus ejercicios...
Ejercicios de futbol destacados 2016
EJERCICIOS DESTACADOS DE FUTBOL EN 2016 Esta es la recopilación de ejercicios destacados del canal de coaching futbol durante el 2016 aquí encontraras videos de todo tipo de ejercicios para todas las categorias, espero que te sirvan de inspiración en tus...
Mas de 100 ejercicios Entrenamiento de futbol
Ejercicios de futbol uno contra uno
Ejercicio 1vs1 lateral con apoyo defensivo https://www.youtube.com/watch?v=WFxWQYS8pSo Ejercicios y consejos de 1 contra 1 para porteros https://www.youtube.com/watch?v=dfU7Xkwq9QA Ejercicios 1contra1 con distintos regates ante defensa pasiva...
Ejercicios de futbol de resistencia
Ejercicios de resistencia en el fútbol Alejandro Olivares nos presenta este circuito https://www.youtube.com/watch?v=aXUacKR0GFg Este es otro circuito de entrenamiento tecnico de constante movimiento con coordinacion, saltos, pases, conduccion y finalizacion....
Pretemporada categoria Cadete
Planificación de un mesociclo para categoría cadete de division de honor española un modelo para guiarnos al inicio de la temporada. Preparacion fisica cadete division de honor de David...
EL METODO COERVER
El Método Coerver es una técnica de entrenamiento de fútbol creada por el entrenador holandes Wiel Coerver, técnico de los 70, ideó un sistema de enseñanza que postuló que "la técnica se puede aprender, no es sólo innata". Al analizar cintas de video de varios grandes...
