Ejercicios Cadete
Ejercicio Desmarque en profundidad y Tiro con y sin oposición
En ese ejercicio queremos trabajar el clásico desmarque a la espalda de un defensor para provocar los pases en profundidad la primera variante es la fácil sin oposición en la segunda el jugador que defiende (Azul) hará una defensa pasiva en el pase al finalizador pero...
Rondo 3×1 con Centros y remates 2×2
Ejercicio para entrenar los pases, los centros y remates, se parte de un pequeño rondo 3x1 a la señal del entrenador se realiza un pase en profundidad para que el comodín haga un centro un defensor estará a la espera mientra el otro correrá lo máximo posible para...
Rueda de pases en triángulo 3 hombre (7 jugadores) | Entrenamiento de futbol
Esta rueda de pases en triangulo sirve para entrenar el tercer hombre en el futbol, es un ejercicio de intensad alta y que requiere de mucha movilidad en los jugadores y con calidad técnica para realizar los pases con precisión....
Ejercicio mantenimiento transiciones pase largo bajo oposición y ataques
Ejercicio mantenimiento transiciones pase largo bajo oposición y ataques Dividimos dos zonas separadas en una de ellas se realiza un 5x2 mientras en la otra zona esperan 3 jugadores, si los dos jugadores que presionan consiguen robar el balón tendrán que realizar un...
CIRCUITO de COORDINACIÓN, FINALIZACIÓN y superioridad
Circuito corto de futbol para trabajar la coordinación en saltos, luego hacemos finalización, después 2v1 (Portero jugador) para después pasar a un 3 vs 2 podriamos añadir jugadores en las bandas para hacer centros y remates......
Ejercicio de futbol Rueda de pases en Y (Caras y profundidad)
https://youtu.be/Q5e1cGZ-6Bw
Rondos multiples en distintas superficies
Rondo en múltiples superficies que se van cambiando a la señal del entrenador o bien al cumplir un determinado objetivo (Número de pases seguidos, etc). Las formas geométricas pueden ser de distintas maneras y pueden ser orientadas a nuestra estructura de juego, estos...
Rondo con jugada combinada en superioridad con finalización
Rondos 6x3 con comodín si los defensores roban puede atacar una de las porterías defienden solo dos del otro equipo https://youtu.be/xr6gsLbeeoU
Rondo 8×8+1 desmarques a la espalda
Ejercicio de rondo circular 8x8 mas un comodín los jugadores exteriores siempre se desmarcaran a la espalda. https://youtu.be/hzPMTUQYB3s
RONDO 4×2+2×4 en 3 zonas para CAMBIOS DE ORIENTACIÓN y LINEAS DE PASE
Mantenimiento en espacio reducido y divido en tres zonas 3 equipos de 4 jugadores participaran en este ejercicio, se hará un rondo 4x2 en una de las zonas del campo mientras los otros 2 defensores se posicionan en la zona intermedia intentando tapar líneas de pase, el...
Ejercicio de futbol mantenimiento y transiciones 3×3+3 defiende tu zona (RECOMENDADO)
Mantenimiento dividido en tres zonas cada equipo tiene una zona que defender, los dos equipos se disputan el balón con la ayuda de 3 comodines ofensivos, el objetivo es realizar 3 pases dentro de la zona que defienda el equipo rival https://youtu.be/_QsA9KFkSHU
RONDO 3×3+3 atacar esquinas (9 JUGADORES)
Rondo 3x3 mas 3 comodines ofensivos el objetivo es realizar un mantenimiento ligero con la intencion de que un compañero reciba en las esquinas defendidas por el rival al tener 3 comodines se tiene mucha superioridad, el espacio tiene que ser amplio para que tenga...
Partido 4×4+4 comodines ofensivos y 4 porterias
https://www.youtube.com/watch?v=5TkHzRSypNU Este es un partido 4 contra 4 con cuatro comodines con 4 porterias en las esquinas, con este ejercicio trabajamos la amplitud y los cambios de orientacion.
Ejercicio rondo cuadrangular 3×3+3 con zona prohibida cambios de orientacion
https://www.youtube.com/watch?v=XCqVP1Unf3c Espectacular ejercicio de futbol para 9 jugadores para provocar los cambios de orientacion en un espacio delimitado dividido en 4 zonas y una quinta centra que no se podrá invadir, dependiendo de la categoría de los...
Ejercicio partidos 2×2+1 comodin momentaneo (Regates, movilidad y paredes)
https://www.youtube.com/watch?v=beORVlnb20Q Tres partidos 2x2 en campos de dimensiones reducidas para provocar duelos 1 contra 1 la movilidad y las paredes en uno de los campos hay un comodín ofensivo este comodín en cualquier momento podrá invadir otro campo al...
Circuito de Ejercicios de coordinacion-pliometria
Circuito de futbol coordinación y pliometria bastante completo y dinámico tenemos a varios jugadores realizando ejercicios puede tener multiples variantes se añade también ejercicios individuales de técnica y conducción de balón muy completo....
Ejercicio porterias invertidas buscando amplitud
https://youtu.be/pR4_Vap-Puc
Rueda de pase H
Rueda de pase H en 4 filas lo que haremos sera trasladar el balón de un lado al otro por parejas jugando y combinando con los jugadores centrales https://youtu.be/72K7bMKwA80
Circuito de entrenamiento Atletico de Madrid ⭐
Circuito de entrenamiento del Atletico de Madrid muy completo con ejercicios de tecnica de pase, movilidad, coordinacion y saltos https://www.youtube.com/watch?v=Xnn_4cdD-84
Ejercicio cambio de orientacion (13 jugadores)
https://www.youtube.com/watch?v=JDSC2_9EPXs Ejercicio para trabajar el cambio de orientacion dividimos el campo en tres zonas la zona central mas amplia que las exteriores para 13 o menos jugadores y se realizara una posesión con ayuda de un comodín, a la señal del...
Rueda de pases Atletico de Madrid
Circuito de entrenamiento de futbol Atlético de Madrid muy completo para entrenar ruedas de pases con Pared. https://www.youtube.com/watch?v=fUQmt_er7ys&feature=youtu.be
Ejercicio rondo reducido cambiando posiciones⭐️
Excelente ejercicio de rondos de 15 a 18 jugadores donde fomentamos la movilidad y la presión en distintos espacios un variante de este ejercicio seria que cada rondo fuera de un numero determinado de jugadores o con una extructura distinta al cuadrado como vemos en...
Ejercicios Coerver tecnificacion y coordinacion para niños ⭐️
Excelente video de entrenamiento de técnica individual para todas las edades pero en especial este tipo de ejercicios es muy positivo para niños ya que desarrollan las cualidades mas importantes para su edad como es la coordinación y la técnica con el balón. Un vídeo...
Ejercicio Defensivo 1×1 en distintas situaciones Atletico de Madrid
Ejercicio Analítico del Atletico de Madrid para trabajar los 1x1 y la finalizacion en tres variantes es importante que el ejercicio tenga la intensidad alta para que sea efectivo, también es recomendable dividir el equipo en otras tareas para que no estén mucho...
Ejercicio Rondo Simeone impedir linea de pase (12 jugadores 4 porterias)⭐️
Ejercicio de futbol para trabajar las lineas de pase del Atletico de Madrid en un campo reducido divido en 8 zonas con 4 porterías, cada equipo ataca y defiendo dos porterías sin poder invadir las distintas zonas del contrario por lo que tendrán que pasar el balón...
Partido condicionado en superficie heptagonal
https://youtu.be/y-NXhPj4mM4 Este es un partido en una superficie pentagonal que no se acostumbra a ver en los entrenamientos pero me parece muy interesante ya que provocamos diferentes tipos de situaciones espaciales a los jugadores que les hace forzar y trabajar su...
Ruedas de pase trabajar el tercer hombre
Rueda de pases para entrenar el 3 hombre https://youtu.be/CycmOmYP0Yo https://youtu.be/11tt17DoBWc https://youtu.be/EAjPr_mWoHA https://youtu.be/Y81NB3JdFRE https://youtu.be/bd2wU6fHBNQ
Ejercicio 6×6 de contraataques en conduccion
https://www.youtube.com/watch?v=YVcM6QwaDbI Este es un ejercicio de mantenimiento para forzar los ataques directos en inferioridad numérica para ello colocamos a un jugador referencia esperando en una zona con un defensor mientras 4 jugadores + 1 portero intentaran...
Ejercicio de futbol triple finalizacion
https://www.youtube.com/watch?v=ICCPtjLZ92o Este es un ejercicio donde se comienza recibiendo un pase de saque de banda donde el jugador intentara aprovechar el bote para hacer una volea hacia la portería apto seguido recibirá un pase raso de un jugador que esta al...
Ejercicio de futbol de finalizacion con pases de precision
https://www.youtube.com/watch?v=Md9B0Zq2SEg
Rondo para buscar la profundidad interior
https://www.youtube.com/watch?v=UAjUEONpe9k Es importante en este rondo 4x4 mas 4 comodines tenga unas medidas anchas para provocar espacios en los laterales, las medidas varían según la categoría de tu equipo pero lo puede trabajar en todas, es un ejercicio...
Mantenimiento 5×5+3 comodines (para sistemas 14231)
https://www.youtube.com/watch?v=3hdruPW4Bn4 Ejercicio de mantenimiento de posesión de balón en un espacio delimitado (grande) con comodines ofensivos, los equipos mantendrán una estructura pentagonal mientras que los comodines siempre tendrán una estructura...
Mantenimiento del Barcelona 8×3+3 Juego posicional vs juego libre, robo y pase exterior
https://www.youtube.com/watch?v=LYWmzmwLyYI En un espacio delimitado en forma romboide se hará una disposición de 8 jugadores contra 3 mientras otros 3 esperan en la zona exterior, entre mini porterías, los 8 jugadores estarán posicionados simulando un 3-2-3...
Rondo para trabajar las triangulaciones y la movilidad del juego interior
https://www.youtube.com/watch?v=49yCwrF8-nc Fantástico rondo para 10 jugadores para trabajar la movilidad interior con los comodines ofensivos, se divide una zona en 4 partes en la que estarán repartidos 2 equipos de 4 jugadores cada jugador de un equipo ocupara una...
Mantenimiento por parejas en dos zonas
https://www.youtube.com/watch?v=ZoK7qkAXuKY Puedes encontrar una variante de este mismo ejercicio aqui https://entrenadorfutbol.es/mantenimiento-parejas-dos-zonas-intercambios/
Ejercicios de futbol defensIvos 3×2
Ejercicio de futbol Rondo con porteros
https://www.youtube.com/watch?v=Ec4qBQePuME Este ejercicio es un rondo para 10 jugadores con finalizacion en 4 porterias para dos porterías, se enfrentan dos equipos de 4 jugadores en una superficie cuadrada donde dos porteros protegerán 4 porterías posicionadas en el...
Rondo en 4 zonas
https://www.youtube.com/watch?v=9QR5MaI22o0 3 Rondo en 4 zonas 3x3 los jugadores intentaran mantener la posesión en un espacio reducido divido en cuatro zonas, en cada zona solo pueden estar 2 jugadores por equipo maximo
Rondo 4×2 con ataque directo 3×2
https://www.youtube.com/watch?v=HFRrnHoSUcc
RONDO CON MOVIMIENTO DE REACCION
https://www.youtube.com/watch?v=LN0c-v8w_mw
Entrenamiento de finalizacion (pase en profundidad, centro, cruces y remate)
https://www.youtube.com/watch?v=vsJJ9SNDLog
RONDO CON ZONA PROHIBIDA
https://www.youtube.com/watch?v=Npvcg1gyGto
Ejercicio para entrenar pases con distintos angulos
https://www.youtube.com/watch?v=dKUTYDpwqfc
Entrenamiento de paredes en el futbol
https://www.youtube.com/watch?v=f67Rz0UxCO0
Rueda de pases verticales de 8 a 10 jugadores
https://www.youtube.com/watch?v=hfwv6mYz9fM
Rondo 6×3 jugadores en 3 zonas para pases en profundidad (9 jugadores)
Este es un rondo muy sencillo para entrenar los pases en profundidad en niños ademas que es muy divertido, en los primeros compases no comprenderán bien el ejercicios tranquilos después de un poco de practica lo realizaran perfectamente recomendado para todas las...
Mantenimiento, centros y remates ⭐
https://www.youtube.com/watch?v=VF8AHQCMHqo Uno de mis ejercicios favoritos sin duda por el dinamismo que tiene y la multitud de variantes que se entrenan, es importante que el ataque se haga de manera escalonado (Con sentido) y que las finalizaciones tengan exito.
Trabajar finalizaciones y transiciones ofensivas en superioridad
https://www.youtube.com/watch?v=HDCjAe05n5U
Mantenimiento, presión y transiciones
https://www.youtube.com/watch?v=Duc8K9_ES5M Partido condicionado para trabajar la presión, los mantenimientos y las transiciones rápidas en un campo de medidas no muy reducidas dividido en 2 zonas, en una zona se hará un ligero mantenimiento 6+1 comodín ofensivo...
EJERCICIO PARA TRABAJAR COBERTURAS Y PERMUTAS EN EL FUTBOL⭐
https://www.youtube.com/watch?v=4mYKfUe9-p0
Rueda de pase de Simeone
https://www.youtube.com/watch?v=EKkn947zeew
Ejercicio de futbol Johan Cruyff partido condicionado
https://www.youtube.com/watch?v=0nNHo8IBsoU
Ejercicio de pases con diferentes angulos
https://www.youtube.com/watch?v=wrpxqK4UtYM
Ejercicio para trabajar basculaciones y juego directo
https://www.youtube.com/watch?v=iyQKqDCvDms
Microciclo Categoria Cadete
Este puede ser un microciclo tipo dividido en tres sesiones para un equipo de categoría cadete logicamente este es un ejemplo y no tiene por que ser completamente idéntico al que utilice otro equipo, por lo tanto se tiene que tener en cuenta del tiempo y los días que...
⚽ Ejercicio de percepcion, coordinacion y finalizacion
El ejercicio comienza (ZONA A) con un pase largo al entrenador (15-20 m), seguido de esto, el jugador realiza la escalera de coordinación (muchas variantes distintas) y se dirige a los aros, en ellos harán lo más rápido posible la secuencia escogida por el entrenador,...
Ejercicios Rueda de pases 9 jugadores
https://www.youtube.com/watch?v=U6oA-a8-rT0
Ejercicios de coordinacion con escalera futbol
Recopilacion de vídeos de ejercicios de entrenamiento con escalera interesantes Este vídeo me parece muy limpio muy claro sobre los diferentes ejercicios que se pueden hacer con escalera. https://www.youtube.com/watch?v=AxopJJ-_hzY En este otro nos puede dar pistas...
Ejercicios de futbol para entrenar la velocidad con balon
Este es un recopilatorio de ejercicios para entrenar la velocidad en el futbol, para trabajar la velocidad tenemos que tener en cuenta el espacio, el numero y categoría de jugadores que desarrollan la tarea. https://www.youtube.com/watch?v=Y6FIxb_rHP4 El siguiente...
Como mejorar el control del balón en el futbol 🏆
El control de balón no solo es una de las claves en el fútbol es también un arte, un buen control otorga una ventaja mayúscula al jugador de fútbol sobre su rival, en este articulo quiero mostrarles los controles fundamentales de futbol que existen y sus ejercicios...
Ejercicios de futbol destacados 2016
EJERCICIOS DESTACADOS DE FUTBOL EN 2016 Esta es la recopilación de ejercicios destacados del canal de coaching futbol durante el 2016 aquí encontraras videos de todo tipo de ejercicios para todas las categorias, espero que te sirvan de inspiración en tus...
Mas de 100 ejercicios Entrenamiento de futbol
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Ejercicios de futbol uno contra uno
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Ejercicios de futbol de resistencia
Ejercicios de resistencia en el fútbol Alejandro Olivares nos presenta este circuito https://www.youtube.com/watch?v=aXUacKR0GFg Este es otro circuito de entrenamiento tecnico de constante movimiento con coordinacion, saltos, pases, conduccion y finalizacion....
Pretemporada categoria Cadete
Planificación de un mesociclo para categoría cadete de division de honor española un modelo para guiarnos al inicio de la temporada. Preparacion fisica cadete division de honor de David Robert <script async...
EL METODO COERVER
El Método Coerver es una técnica de entrenamiento de fútbol creada por el entrenador holandes Wiel Coerver, técnico de los 70, ideó un sistema de enseñanza que postuló que "la técnica se puede aprender, no es sólo innata". Al analizar cintas de video de varios grandes...
