Ejercicio transiciones en futbol 4×7 fuerza resistencia con transferencia al juego
Ejercicio de futbol de transiciones dos equipos de 5 jugadores se enfrentan en dos mitades de campo con un portero, cada equipo cuenta con un jugador que estará esperando a recibir un pase para iniciar el ataque en el otro campo, el equipo atacante cuenta además con la ayuda de dos comodines. El equipo defensor que estará en inferioridad numérica tendrá que intentar robar la pelota, si un jugador lo consigue inmediatamente tiene que hacer un pase largo a la otra parte del campo, los contrarios que perdieron la pelota en ataque tendrán que impedirlo. Es un ejercicio muy fisico, en categorias superiores se pueden restar los comodines y sumar más jugadores para trabajar fuerza resistencia con transferencia al juego.
