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Etiqueta: Preparacion fisica

LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL con HORACIO TAGLIAFERRI

Esta es una conferencia conferencia completa con Horacio Tagliaferri profesor Nacional en Educación Física por el Instituto Vélez Sarsfield. Esta entrevista esta enfocada en la evolución de la metodología de trabajo en la preparación física de un equipo de futbol base en los últimos años respecto a otros años y como ha llegado en la actualidad a un auge en trabajarla de forma más contextualizada al juego en vez de una metodología más enfocada a ejercicios puramente físicos fuera del juego en si y que era muy habitual hace unos años. (Sigue siéndolo en muchos equipos todavía). EL ENTRENAMIENTO FÍSICO EN EL...

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EL MEJOR ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL: APRENDER LAS CLAVES DEL JUEGO

Es importante transmitir el conocimiento del juego desde las bases. Ya en el inicio del proceso formativo de un deportista nos debemos asegurar que comprendan los principios generales para desenvolverse de la manera ms eficaz posible para resolver las distintas situaciones que puedan presentarse en el transcurso del partido. En artículos anteriores he desarrollado los distintos tipos de preparaciones del fútbol (técnica, táctica, física, psicológica y teórica), profundicé sobre los fundamentos técnicos individuales y colectivos de los jugadores de campo y del arquero, como así también los principios tácticos defensivos y ofensivos. Esta nueva entrega pretende complementar todo lo...

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Calentamiento Pre-competitivo en selecciones de Fútbol

  CALENTAMIENTO PRE-COMPETITIVO Este articulo esta basado en el análisis de los calentamientos precompetitivos de los equipos participantes de la copa del mundo 2014 por el Profesor: Horacio E. Tagliaferri EL calentamiento constituye una parte crucial para la preparación de los deportistas tanto para una sesión de entrenamiento como para la competencia. El objetivo principal del calentamiento previo a la actividad es poner al deportista en condiciones óptimas que faciliten el mejor rendimiento posible al incrementar aspectos psico-físicos. En segundo término, la entrada en calor intenta reducir las probabilidades de sufrir lesiones. Las Diferentes funciones del calentamiento previo al partido:...

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Seguridad deportiva y causas de lesiones en el futbol

LA ACTIVIDAD DEPORTIVA, EN ESTE CASO, RELACIONADA CON EL FÚTBOL (ENTRENAMIENTOS Y COMPETICIONES) DEBE REALIZARSE CON LA MAYOR SEGURIDAD POSIBLE SABIENDO QUE CUALQUIER PRÁCTICA DEPORTIVA REALIZADA CON BASTANTE FRECUENCIA PRESENTA UN ALTO PORCENTAJE DE RIESGO A QUE SE PRODUZCAN LESIONES Y/O ACCIDENTES. ¿El futbol es un deporte con un riesgo de lesión o accidente alto? La respuesta es SI. CONCEPTO DE SEGURIDAD DEPORTIVA Llevar a cabo las medidas preventivas y de protección oportunas en el ámbito del futbol, evitando situaciones de riesgo y facilitando la creación de hábitos de vida saludables, dirigidos a la formación integral de futuros futbolistas....

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CALENTAMIENTO EN EL FÚTBOL CON EJERCICIOS DE ÉLITE

EL CALENTAMIENTO EN EL FÚTBOL Muy buenas a todos, en el siguiente artículo vamos a ver todo lo referente al calentamiento/puesta en marcha, que ejercicios introducir, cuánto debe durar y veremos los efectos del re warm up. En primer lugar, explicar que el calentamiento se define como el conjunto de actividades de carácter especifico y general para para preparar al organismo para realizar una actividad más intensa, hay dos tipos diferenciables o no que son los calentamientos de entrenamiento y los entrenamientos competitivos y tiene 4 objetivos básicos válidos para todos los deportes: Aprender a valorar la importancia del mismo...

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