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Etiqueta: tecnica

GUÍA: Los Fundamentos Técnicos del fútbol

FUNDAMENTOS DEL MUNDO DEL ENTRENAMIENTO Los fundamentos son los elementos que componen las distintas preparaciones para desarrollar la actividad. Estos actúan en forma conjunta en cada acción o comportamiento manifestado dentro o fuera de la actividad futbolística. Los fundamentos o preparaciones son los siguientes: Preparación técnica Preparación táctica Preparación física Preparación psicológica Preparación teórica Todas estas preparaciones se dividen en general y especial. En este artículo me voy a referir al aspecto técnico. Detallaré los fundamentos, tanto defensivos como ofensivos, que pueden ejecutarse en forma individual o colectiva y, también se explicarán las técnicas específicas del puesto de arquero....

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⚽ Ejercicio de percepcion, coordinacion y finalizacion

El ejercicio comienza (ZONA A) con un pase largo al entrenador (15-20 m), seguido de esto, el jugador realiza la escalera de coordinación (muchas variantes distintas) y se dirige a los aros, en ellos harán lo más rápido posible la secuencia escogida por el entrenador, por ejemplo: azul, amarillo, rojo y morado. Metiendo los dos pies dentro de ellos y siempre pasando por el centro para dirigirse al siguiente aro. Acabado esto, el jugador realiza un pequeño sprint (5 m) hasta llegar a otra zona (ZONA B), en dicha zona un jugador realizara un pase a uno de los...

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Como mejorar el control del balon

El control de balón no solo es una de las claves en el fútbol es también un arte, un buen control otorga una ventaja mayúscula al jugador de fútbol sobre su rival, en este articulo quiero mostrarles los controles fundamentales de futbol que existen y sus ejercicios para trabajar. Mejorar y conocer la Tecnica Individual Antes que especificar el control viene bien este tipo de ejercicios individuales para practicar el contacto con el balón con diferentes superficies del pie y posturas que luego nos servirán para tener mejor dominio de los ejercicios control, el coerver es la metodología mas destacada para...

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Ejercicios de futbol destacados 2016

EJERCICIOS DESTACADOS DE FUTBOL EN 2016 Esta es la recopilación de ejercicios destacados del canal de coaching futbol durante el 2016 aquí encontraras videos de todo tipo de ejercicios para todas las categorias, espero que te sirvan de inspiración en tus entrenamientos. Rondo para trabajar las triangulaciones y la movilidad del juego interior Fantástico rondo para trabajar la movilidad interior con los comodines ofensivos, se divide una zona en 4 partes en la que estarán repartidos 2 equipos de 4 jugadores cada jugador de un equipo ocupara una zona mientras que los 2 comodines ofensivos se moverán a la...

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Como mejorar mi juego aereo en el futbol

La importancia del juego aereo El juego aéreo es una de las partes mas importantes del fútbol y aunque hay una tendencia por el fútbol control en combinaciones multiples a ras del suelo no hay que olvidar de lo importante que es dominar el juego aereo, ya sea para un defensor como un atacante, no olvidemos también que un gran porcentaje de los goles que surgen en el fútbol son por acciones a balón parado. El golpeo de cabeza El jugador de fútbol aunque su principal importancia es el juego de pies no puede olvidar este gesto técnico ni...

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