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Etiqueta: tecnica

Metodología de entrenamiento: principios Ofensivos☑

  METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA PRINCIPIOS TÁCTICOS OFENSIVOS COLECTIVOS EN FUTBOL Introducción En este nuevo artículo me dedicaré a presentar una metodología para la adquisición de los principios tácticos ofensivos, cerrando la serie de presentaciones publicadas con anterioridad. Al igual que lo propuesto con la faz defensiva, se va desde ejercicios más analíticos, luego se pasa por tareas más globales (situaciones de juego), pero desde el primer momento hay que tener en cuenta que las actividades tengan transferencia directa de aplicación al partido real. Empezar con ejercicios en parejas o tríos y gradualmente ir coordinando acciones ofensivas con más compañeros....

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EL PRESSING en el futbol definición, caracteristicas y ejercicios

EL PRESSING EN EL FÚTBOL El Pressing es un principio Táctico defensivo. El significado del término pressing (del inglés "to press") es:presionar, obligar, apretar. Es la acción que se realiza una vez perdida la posesión del balón o cuando no se dispone del mismo, sobre un jugador, varios o la totalidad de los adversarios con la finalidad de no dejar ninguna libertad de acción o bien recuperar para nuestro equipo la posesión. Representa el comportamiento técnico-táctico de un jugador (Individual) o un conjunto de jugadores (colectivo). En este especial de ejercicios he querido cambiar un poco el formato del...

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GUÍA: Los Fundamentos Técnicos del fútbol ✅

FUNDAMENTOS DEL MUNDO DEL ENTRENAMIENTO Los fundamentos son los elementos que componen las distintas preparaciones para desarrollar la actividad. Estos actúan en forma conjunta en cada acción o comportamiento manifestado dentro o fuera de la actividad futbolística. Los fundamentos o preparaciones son los siguientes: Preparación técnica Preparación táctica Preparación física Preparación psicológica Preparación teórica Todas estas preparaciones se dividen en general y especial. En este artículo me voy a referir al aspecto técnico. Detallaré los fundamentos, tanto defensivos como ofensivos, que pueden ejecutarse en forma individual o colectiva y, también se explicarán las técnicas específicas del puesto de arquero....

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⚽ Ejercicio de percepcion, coordinacion y finalizacion

El ejercicio comienza (ZONA A) con un pase largo al entrenador (15-20 m), seguido de esto, el jugador realiza la escalera de coordinación (muchas variantes distintas) y se dirige a los aros, en ellos harán lo más rápido posible la secuencia escogida por el entrenador, por ejemplo: azul, amarillo, rojo y morado. Metiendo los dos pies dentro de ellos y siempre pasando por el centro para dirigirse al siguiente aro. Acabado esto, el jugador realiza un pequeño sprint (5 m) hasta llegar a otra zona (ZONA B), en dicha zona un jugador realizara un pase a uno de los...

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Como mejorar el control del balón en el futbol 🏆

El control de balón no solo es una de las claves en el fútbol es también un arte, un buen control otorga una ventaja mayúscula al jugador de fútbol sobre su rival, en este articulo quiero mostrarles los controles fundamentales de futbol que existen y sus ejercicios para trabajar. Mejorar y conocer la Tecnica Individual Antes que especificar el control viene bien este tipo de ejercicios individuales para practicar el contacto con el balón con diferentes superficies del pie y posturas que luego nos servirán para tener mejor dominio de los ejercicios control, el coerver es la metodología mas destacada para...

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