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PRESIÓN, PRESSING O SALTOS EN EL FUTBOL definición y características

PRESIÓN, PRESSING O SALTOS EN EL FUTBOL definición y características

EL PRESSING EN EL FÚTBOL

La presión en el fútbol es una acción defensiva realizada individual o colectivamente con el objetivo principal de recuperar el balón. Pero también sirve para:

  • Evitar que el equipo contrario tome la iniciativa en el ataque.
  • Forzar al contrario a que cometa un error.
  • Reducir la visibilidad, tiempo y espacio del oponente para dificultar su toma de decisión.
  • Evitar la progresión del rival.
  • Crear incertidumbre o bien el inicio de un contra-ataque tras robo.

Una cosa importante de remarcar es que la presión no es exclusivamente una aventura en solitario, para que sea realmente efectiva, requiere de un orden táctico colectivo, donde la inteligencia y la coordinación entre todos los jugadores funcionen con unanimidad.

Conceptos básicos de la presión:

  • El Pressing o presión es un principio Táctico defensivo.
  • El significado del término pressing (del inglés "to press") es: presionar, obligar, apretar.
  • Es la acción que se realiza una vez perdida la posesión del balón o cuando no se dispone del mismo, sobre un jugador, varios o la totalidad de los adversarios, con la finalidad de no dejar ninguna libertad de acción o bien recuperar para nuestro equipo la posesión.
  • Representa el comportamiento técnico-táctico de un jugador (Individual) o un conjunto de jugadores (colectivo).
  • En situaciones en inferioridad numérica o posicional se debe tener en cuenta las posibilidades de pase del poseedor antes que saltar a su presión.

En este vídeo explico algunas de las características de este principio defensivo con un vídeo que creo que es bastante completo.

¿Qué tenemos que tener en cuenta como entrenadores?

  • Arquetipos y características, físico-táctico-técnicas de nuestros jugadores.
  • Nuestro modelo de juego, estructura de juego y como nos comportamos con y sin balón.
  • Recursos que disponemos para entrenar (Nº de participantes, terreno de juego y material)
  • Momento de la temporada en la que nos encontremos y la de los rivales. Estado emocional y físico de los participantes.
  • El Oponente al que nos enfrentamos sus características colectivas como individuales (Cualquier información que pueda ayudarnos como sistema, modelo de juego, etc).
  • Medidas del terreno de juego y como se comportaran los sistemas en el mismo.
  • Condiciones climáticas que afecten al desempeño (Campo resbaladizo, malas condiciones, viento, lluvia, etc.)
  • Contexto del partido (Ritmo, Minuto, resultado, fases de juego, etc)
  • Hacernos estas preguntas ¿Para qué presionamos?, ¿Cuándo presionamos?, ¿Cómo presionamos? y ¿Donde presionamos?.

¿Qué tenemos que tener en cuenta como jugadores?

  • Percepción de la posición propia y de los compañeros y experiencia para ejercer el pressing.
  • Tener conocimiento táctico, individual y colectivo de nuestro equipo y del oponente lo máximo posible.
  • Conocimiento para saber realizar el gesto físico-técnico-táctico y de las virtudes del oponente.
  • Contexto del partido (Ritmo de juego, minuto, resultado, etc).
  • Dominar las tres fases Percepción, Decisión y Ejecución.

¿CÓMO PRESIONAR? COMPORTAMIENTO COLECTIVO

  1. Organizarse en un espacio del terreno de juego:
    • Avanzar al unísono de manera escalonada en la zona donde esté el balón manteniendo una estructura que nos permita tener una salida ofensiva y defensiva.
    • Replegarse y bascular según la posición del balón.
  2. Desarrollar la presión defensiva:
    • Para una presión efectiva, es crucial:
      • Reducir el campo, limitando los desplazamientos a lo largo y ancho.
      • Mantener un equipo compacto en pocos metros, avanzando simultáneamente.
      • Presionar en bloque, pero de manera escalonada.
      • Iniciar la presión cuando el portador del balón esté vulnerable.
      • Aplicar un marcaje estrecho a los atacantes cercanos al poseedor del balón.
      • Saber rectificar cuando la presión falle; retroceder, reorganizarse y retomar la presión.
  3. Cuando y donde presionar en qué zonas de campo

Aquí algunos ejemplos de presión:

En este vemos como el Athletic cordina todos sus movimientos para realizar una presion

¿CÓMO PRESIONAR? COMPORTAMIENTO INDIVIDUAL

  • PERCEPCIÓN Y TOMA DE DECISIÓN. Interpretar quién son los jugadores cercanos, medios y lejanos de la acción y tomar rol de sí, realizar presión, cobertura, tapar línea de pase o repliegue, siempre evitando la precipitación y sobre todo ser desbordado donde el rival gane altura.
  • Utilizar la orientación corporal para dirigir al contrario con el balón donde deseamos.
  • En el pressing o acercamiento elegir diferentes tipos de velocidad dependiendo de la distancia a la que estemos del rival y su habilidad con el balón.
  • Emplear movimientos del cuerpo para confundir al contrario, incluir amagos y cambios de ritmo.

Metodología del pressing - COMO ENTRENARLO

  • Modelo de juego ¿Por qué? ¿Cómo?, y ¿Cuándo presionamos?
  • Tipos de presión (Intensiva, medio campo, lateral)
  • ¿Que sistema táctico base tenemos?, y el oponente? Como nos comportamos en las posibles variantes.
  • ¿Qué hacemos cuando recuperamos el balón?, y ¿Qué hacemos si no lo recuperamos? Transiciones def-atq.

El entrenamiento del pressing en el fútbol es esencial para desarrollar una defensa efectiva y lograr recuperar el balón rápidamente. Aquí tienes algunos enfoques y ejercicios que pueden ayudar a entrenar el pressing:

  1. Ejercicios Individuales para la Presión:a. Presión Individual: Entrena a los jugadores para presionar de manera efectiva en situaciones donde se tenga en cuenta la toma de decisión. Utiliza ejercicios que simulen situaciones de juego en las que un jugador debe cerrar rápidamente al poseedor del balón con igualdad o con ligera superioridad. Mini partidos 3x3 o rondos con muy pocos jugadores sería la mejor opción para estos casos.b. Orientación Corporal: Enseña a los jugadores a utilizar la orientación corporal para dirigir al oponente hacia áreas menos peligrosas. Esto ayuda a mantener la presión de manera efectiva. Los perfiles se pueden entrenar indicando la forma de como defender 1x1 de manera analítica o bien a través de ejercicios de transición tipo 2x1 o 3x2.
  2. Ejercicios de Presión Colectiva:a. Juego de Posesión: Organiza un juego de posesión en un espacio reducido. Divide a los jugadores en dos equipos y establece reglas que fomenten la presión inmediata cuando se pierde la posesión. Esto más es una cuestión emocional más que táctica, es importante que las primeras presiones tengan un estímulo positivo como puede ser una mini portería o un objetivo alcanzable o puntuable.b. Juegos de posesión tácticos: Trabaja en la coordinación del equipo para presionar en bloque. Organiza situaciones de juego en las que todos los jugadores participen en la presión simultáneamente. Esto ayuda a evitar que los oponentes encuentren espacios libres. Estos suelen ser mantenimientos o partidos condicionados por reglas donde se simula el sistema o estructura real a partido real. Por Ejemplo un 5x5 o 6x6 con diferentes organizaciones. Para estos ejercicios si queremos realizar una presión real no hay que aplicar demasiada superioridad con comodines o desvirtuaremos un poco el concepto real de presión para el partido.
  3. Entrenamiento de Movimientos Defensivos:a. Desarrollo de la Línea Defensiva: Practica la coordinación y los movimientos de la línea defensiva. Utiliza conos o marcas en el campo para entrenar a los defensores en cómo cerrar espacios y mantener una línea compacta durante la presión. Oleadas de ataque serían los ejercicios más convenientes.b. Retroceso y Presión: Trabaja en situaciones de retroceso y presión. Los jugadores deben retroceder de manera organizada cuando el equipo contrario tiene el balón, y luego presionar en bloque cuando se da la señal. Estos suelen ser los tipicos ejercicios de oleadas simples de ataque con retornos para provocar transiciones rápidas.
  4. Simulación de Situaciones de Partido:a. Partidos de Entrenamiento: Integra sesiones de partido donde los jugadores practiquen la presión en un entorno de juego más realista. Esto permite que los conceptos de presión aprendidos en ejercicios específicos se apliquen en situaciones de juego reales.b. Condiciones Específicas: Crea condiciones específicas durante los entrenamientos que requieran presión inmediata, como limitar el tiempo para tomar decisiones o reducir el espacio disponible.

 VIDEO DE POSICIONAMIENTO ALTO, MEDIO Y REPLEGADO

EJERCICIOS SIMPLES DE PRESSING

  • ¿De qué material dispones? (Campo, material, etc.).
  • ¿Cuántos jugadores tienes?, ¿De qué categoría son?

En categorías inferiores es recomendable realizar algunos ejercicios sistemáticos de gestualidad para luego así pasar a una segunda fase mejor preparada, además que de esta manera podemos observar más fácilmente las caracterizas de nuestros jugadores.

Rondós básicos de pressing

(igualdad-superioridad-inferioridad) Mantenimientos o rondós en espacios reducidos 2x2, 3x2, 3x3, 3x4,4x2, 5x3, etc. De este modo acondicionamos una resistencia física y mental sobre la posesión del balón. Es importante en niños que esto no se haga tedioso o demasiado a la hora de presionar, tenemos que equilibrar el ejercicio para que las dos fases sean satisfactorias (Poseedores y opositores). No hay instrucciones tácticas complejas.


EJERCICIOS AVANZADOS DE PRESSING

  • Movimientos Tácticos Colectivos (Automatismos) por sistema o modelo de juego (Grupos de 3, 4, 5 jugadores o más)

  • Partidos condicionados, Trabajos cercanos al juego real, pressing a determinador defensor o dividido en zonas, pressing a varios, pressing intensivo, pressing en el medio campo. Transiciones.

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Sobre el autor

ALEX S

Fundé Coaching futbol por el sueño de una noche de verano, técnico Deportivo de futbol y futsal también soy un apasionado de la tecnología y del rock. Sígueme en estas redes sociales.

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Ramon Ortega

Espectacular, muy bueno para aprender y avanzar

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