Categoria: Preparacion fisica

La velocidad de reacción en el Fútbol por Dani Ortega Santana ¿Os habéis preguntado alguna vez la importancia de este tipo de velocidad en nuestro deporte, en este caso, el fútbol? Yo sí, y de esta pregunta deriva el estudio que os presento a continuación. El porqué de mi pregunta es sencillo ya que, al haber sido futbolista, comprendo la importancia de tomar decisiones más rápido que el rival. Este tipo de situaciones en las que reaccionas más velozmente deciden y resuelven partidos. A continuación expondré basándome en autores especialistas, algunos aspectos teóricos acerca de la velocidad de reacción...

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA La fuerza, en mi opinión, es la capacidad física más importante. Es una capacidad determinante del movimiento humano, considerada como la base para el desarrollo de la resistencia (fuerza aplicada de forma lenta) y de la velocidad (fuerza aplicada de forma rápida). Pero que la hora de trabajarla en el fútbol, y sobre todo en fútbol base, estamos bastante limitados bien por falta de recursos, de conocimientos o bien por el mito de que los niños no pueden trabajarla. En primer lugar, dejar claros los beneficios que tiene trabajar la fuerza, desde el punto de...