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Categoría: Calentamiento

Calentamiento Pre-competitivo en selecciones de Fútbol

  CALENTAMIENTO PRE-COMPETITIVO Este articulo esta basado en el análisis de los calentamientos precompetitivos de los equipos participantes de la copa del mundo 2014 por el Profesor: Horacio E. Tagliaferri EL calentamiento constituye una parte crucial para la preparación de los deportistas tanto para una sesión de entrenamiento como para la competencia. El objetivo principal del calentamiento previo a la actividad es poner al deportista en condiciones óptimas que faciliten el mejor rendimiento posible al incrementar aspectos psico-físicos. En segundo término, la entrada en calor intenta reducir las probabilidades de sufrir lesiones. Las Diferentes funciones del calentamiento previo al partido:...

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Calentamiento en el futbol y ejercicios

EL CALENTAMIENTO EN EL FÚTBOL Muy buenas a todos, en el siguiente artículo vamos a ver todo lo referente al calentamiento/puesta en marcha, que ejercicios introducir, cuánto debe durar y veremos los efectos del re warm up. En primer lugar, explicar que el calentamiento se define como el conjunto de actividades de carácter especifico y general para para preparar al organismo para realizar una actividad más intensa, hay dos tipos diferenciables o no que son los calentamientos de entrenamiento y los entrenamientos competitivos y tiene 4 objetivos básicos válidos para todos los deportes: Aprender a valorar la importancia del mismo...

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