Preparación Fisica
EL SUEÑO Y EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO EN EL DEPORTISTA La relación entre el sueño y el rendimiento deportivo es una ciencia todavía no muy bien explorada por los entrenadores de fútbol. Así que todavía hay algunas preguntas que necesitan ser aclaradas. Sin embargo, una cosa es...
Como entrenar la velocidad de reacción en el Fútbol⚡
La velocidad de reacción en el Fútbol por Dani Ortega Santana ¿Os habéis preguntado alguna vez la importancia de este tipo de velocidad en nuestro deporte, en este caso, el fútbol? Yo sí, y de esta pregunta deriva el estudio que os presento a continuación. El porqué...
Circuito de Ejercicios de coordinacion-pliometria
Circuito de futbol coordinación y pliometria bastante completo y dinámico tenemos a varios jugadores realizando ejercicios puede tener multiples variantes se añade también ejercicios individuales de técnica y conducción de balón muy completo....
Calentamiento bayern pre-competitivo
https://www.youtube.com/watch?v=nJlx9XfCa_8
8 ejercicios imprescindibles para prevenir lesiones
https://www.youtube.com/watch?time_continue=122&v=NkvkcGWtIPM
Preparación Física en el futbol infantil
¿PREPARACIÓN FÍSICA O PREPARACIÓN MOTRIZ EN LOS PROCESOS DE FÚTBOL INFANTIL? En la actualidad y después de avanzar a pasos agigantados en las ciencias del deporte seguimos encontrando discusiones sobre las fortalezas y debilidades de la preparación física en el futbol...
LAS CAPACIDADES FISICAS BASICAS – LA RESISTENCIA, FLEXIBILIDAD, VELOCIDAD Y FUERZA
Guía de las cualidades físicas básicas Esta es una mini guía sobre las cualidades físicas basicas que nos presenta Juan Carlos Luque técnico deportivo licenciado en Tafad en Madrid, en este articulo hablaremos de la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad su...
Ejercicios de coordinacion con escalera futbol
Recopilacion de vídeos de ejercicios de entrenamiento con escalera interesantes Este vídeo me parece muy limpio muy claro sobre los diferentes ejercicios que se pueden hacer con escalera. https://www.youtube.com/watch?v=AxopJJ-_hzY En este otro nos puede dar pistas...
Ejercicios de propiocepcion para futbolistas prevención y recuperación de lesiones
La propiocepcion son una serie ejercicios especiales para acondicionar nuestro cuerpo a una serie de movimientos y de este modo prevenir lesiones articulares ya que trabaja zonas y partes del cuerpo difíciles de preparar con los calentamientos clásicos, una...
Ejercicios de futbol de resistencia
Ejercicios de resistencia en el fútbol Alejandro Olivares nos presenta este circuito https://www.youtube.com/watch?v=aXUacKR0GFg Este es otro circuito de entrenamiento tecnico de constante movimiento con coordinacion, saltos, pases, conduccion y finalizacion....
