Ejercicios de futbol Senior
Estos son algunos ejercicios de entrenamiento para equipos de futbol de categoria senior, cicuitos, rondos o mantenimientos te esperan con videos animados para mejorar tus sesiones. Algunos de estos ejercicios son de entrenadores de equipos de elite.
Ejercicio de futbol mantenimiento y transiciones 3×3+3 defiende tu zona (RECOMENDADO)
Mantenimiento dividido en tres zonas cada equipo tiene una zona que defender, los dos equipos se disputan el balón con la ayuda de 3 comodines ofensivos, el objetivo es realizar 3 pases dentro de la zona que defienda el equipo rival https://youtu.be/_QsA9KFkSHU
Ejercicio rondo cuadrangular 3×3+3 con zona prohibida cambios de orientacion
https://www.youtube.com/watch?v=XCqVP1Unf3c Espectacular ejercicio de futbol para 9 jugadores para provocar los cambios de orientacion en un espacio delimitado dividido en 4 zonas y una quinta centra que no se podrá invadir, dependiendo de la categoría de los...
Ejercicio partidos 2×2+1 comodin momentaneo (Regates, movilidad y paredes)
https://www.youtube.com/watch?v=beORVlnb20Q Tres partidos 2x2 en campos de dimensiones reducidas para provocar duelos 1 contra 1 la movilidad y las paredes en uno de los campos hay un comodín ofensivo este comodín en cualquier momento podrá invadir otro campo al...
Ejercicio porterias invertidas buscando amplitud
https://youtu.be/pR4_Vap-Puc
Rueda de pase H
Rueda de pase H en 4 filas lo que haremos sera trasladar el balón de un lado al otro por parejas jugando y combinando con los jugadores centrales https://youtu.be/72K7bMKwA80
Circuito de entrenamiento Atletico de Madrid ⭐
Circuito de entrenamiento del Atletico de Madrid muy completo con ejercicios de tecnica de pase, movilidad, coordinacion y saltos https://www.youtube.com/watch?v=Xnn_4cdD-84
Ejercicio cambio de orientacion (13 jugadores)
https://www.youtube.com/watch?v=JDSC2_9EPXs Ejercicio para trabajar el cambio de orientacion dividimos el campo en tres zonas la zona central mas amplia que las exteriores para 13 o menos jugadores y se realizara una posesión con ayuda de un comodín, a la señal del...
Rueda de pases Atletico de Madrid
Circuito de entrenamiento de futbol Atlético de Madrid muy completo para entrenar ruedas de pases con Pared. https://www.youtube.com/watch?v=fUQmt_er7ys&feature=youtu.be
Ejercicio rondo reducido cambiando posiciones⭐️
Excelente ejercicio de rondos de 15 a 18 jugadores donde fomentamos la movilidad y la presión en distintos espacios un variante de este ejercicio seria que cada rondo fuera de un numero determinado de jugadores o con una extructura distinta al cuadrado como vemos en...
Ejercicio Defensivo 1×1 en distintas situaciones Atletico de Madrid
Ejercicio Analítico del Atletico de Madrid para trabajar los 1x1 y la finalizacion en tres variantes es importante que el ejercicio tenga la intensidad alta para que sea efectivo, también es recomendable dividir el equipo en otras tareas para que no estén mucho...
