5 EJERCICIOS de COORDINACIÓN para FÚTBOL
El movimiento deportivo, en este caso el del futbolista, es un proceso complejo, el cual exige de una técnica motriz elevada. Por ese motivo debemos realizar sesiones, ejercicios y una planificación donde se trabaje la coordinación con nuestros deportistas.
Una buena coordinación nos va a ayudar a conseguir mejores resultados y calidad de entrenamiento en cualquier capacidad física, ya que nos ayudará evitar lesiones, un ahorro energético en los movimientos, mayor producción (o mejor utilización) de la energía, mejorando la resistencia, fuerza y velocidad. Por lo tanto, es un entrenamiento básico y que debe estar en nuestras sesiones de entrenamiento con deportistas de cualquier nivel, edad o seño.
Exelente ayuda para poder realizar los entrenamientos físicos en lo que consideren a deporte colectivo, muchas gracias, me gustaría otras combinaciones, saludos.
De mucha ayuda
me interesa los comentarios y los videos ,gracias
Exelente ejercicio
Me interesa cuántos vídeos y argumentos en los q basarse para aplicar tareas.