Ejercicios de futbol Senior
Estos son algunos ejercicios de entrenamiento para equipos de futbol de categoria senior, cicuitos, rondos o mantenimientos te esperan con videos animados para mejorar tus sesiones. Algunos de estos ejercicios son de entrenadores de equipos de elite.
Ejercicios defensivos en 6 zonas 5 contra 5
Este es un juego condicionado de 4 porterías dividido en 6 mitades se enfrentan 5 contra 5 jugadores, la pauta será que no puede haber más de dos jugadores por zona, con este ejercicio trabajamos la percepción espacial, los cambios de orientacion y la amplitud....
Ejercicios defensivos 1vs1 con finalización después del desdoblamiento y pisada atrás
Rueda de finalización 1vs1 el jugador que conduce desde el centro del campo (Futbol 7) hará una pisada del balón hacia atrás para dejarsela a su compañero que le hará un desdoblamiento cuando esto suceda empezará el 1vs1 para finalizar con tiro a puerta....
Ejercicios defensivo basculaciones y pressing para evitar salida lateral 6×4+2
Ejercicio de mantenimiento en primera línea ante simulación de pressing intensivo de un sistema de 3 puntas. Objetivo ofensivo: hacer llegar el balón a un jugador en la zona sombreadas que se ven en el vídeo, el equipo defensor empezara el juego defendiendo con 4...
RONDO en 2 zonas para 10 jugadores
Rondó para 1o jugadores, está dividido en dos zonas en una de ellas se hará un rondo 4 contra 2 a un determinado número de pases se cambiará de zona o bien tienen que tocar todos el balón antes de poder pasar el balón a la otra zona o bien cuando uno de los dos...
Ejercicio de pressing y finalización de 2 delanteros🔥
https://youtu.be/TCTQ3KKwh7s
Rueda de pases en triángulo 3 hombre (7 jugadores) | Entrenamiento de futbol
Esta rueda de pases en triangulo sirve para entrenar el tercer hombre en el futbol, es un ejercicio de intensad alta y que requiere de mucha movilidad en los jugadores y con calidad técnica para realizar los pases con precisión....
Ejercicio de futbol Rueda de pases en Y (Caras y profundidad)
https://youtu.be/Q5e1cGZ-6Bw
Rondo con jugada combinada en superioridad con finalización
Rondos 6x3 con comodín si los defensores roban puede atacar una de las porterías defienden solo dos del otro equipo https://youtu.be/xr6gsLbeeoU
RONDO 4×2+2×4 en 3 zonas para CAMBIOS DE ORIENTACIÓN y LINEAS DE PASE
Mantenimiento en espacio reducido y divido en tres zonas 3 equipos de 4 jugadores participaran en este ejercicio, se hará un rondo 4x2 en una de las zonas del campo mientras los otros 2 defensores se posicionan en la zona intermedia intentando tapar líneas de pase, el...
Ejercicio de entrenamiento defensa futbol directo
Ejercicio de futbol para trabajar el juego directo y aéreo, espacio dividido en tres zonas, la zona intermedia estará vacía, en una de las zonas se realiza un mantenimiento rápido a un número determinado de pases se tendrá que hacer un pase aéreo a la otra zona si...
